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詹姆斯:Taco周二聚餐为我带来最大快乐,每天坚持小睡

  • 2020年01月09日 13:51
  • 来源:虎扑HUPU
  • 作者:365体育-足球比分365篮球比分-365体育网

詹姆斯:“为我带来最大快乐的习惯是我们家里举行的Taco Tuesday周二例行晚餐。在繁忙的赛季中,我们很难有全家聚餐的机会,所以参与这项家庭传统活动已经成为我最爱的...

詹姆斯:Taco周二聚餐为我带来最大快乐,每天坚持小睡

虎扑1月9日讯 湖人前锋勒布朗-詹姆斯近日接受专访分享他的养生之道。

你每天都遵循的习惯是什么?

詹姆斯:“除了我每天至少进行一次的训练,另一项让我的头脑保持敏锐的习惯就是每日的小睡。我的身体需要承受重担,但我认为保证心理健康同样重要。所以我每天会在Calm上聆听大约两小时的‘雨水落在树叶上’的声音。”

哪项习惯为你带来最大的快乐?

詹姆斯:“为我带来最大快乐的习惯是我们家里举行的Taco Tuesday周二例行晚餐。在繁忙的赛季中,我们很难有全家聚餐的机会,所以参与这项家庭传统活动已经成为我最爱的事情之一——你们也都在我的社交媒体内容中看到了!家庭时光永远都是我的第一要务,因为他们就是我做所有事情的原因,也是一切幸福的源泉。”

你会利用这些习惯帮助自己实现目标吗?

詹姆斯:“我的每日训练就是例行公事。训练馆内的时间对我而言已经是神圣的,因为它帮助我打出最好的表现。我已经保持训练习惯太久了,现在没有它我的身体就感觉不舒服。我的目标是永远保持最佳状态,并不断追求更大的成就。我的训练帮助我保持身体层面所需要的水准。”

你人生中重大的挫折是什么?你是如何从中走出来的?

詹姆斯:“在我看来,挫折就是成长的机会。在2014年的NBA总决赛中,我得到了一个机会,由于肌肉抽筋,我不能完全自如地发挥。在那之后,我和我的训练师Mike开始寻求解决方案,这样我们可以尽最大努力在未来避免类似情况的发生。如今五年过后,我们创立了自己的公司Ladder,为大众提供同等的产品和支持。”

当你感到筋疲力尽时,你会做什么来恢复精力?

詹姆斯:“音乐总是能帮助我充电。无论我的心情或感受如何,我总能找到与我有共鸣的音乐,帮助我到达所需的状态。当然,我的Ladder产品也总能让我精神大振!”

你最喜欢的一句名言是什么?

詹姆斯:“生活中最持久、最紧迫的问题是:你为别人做了什么?——马丁·路德·金博士”

詹姆斯:Taco周二聚餐为我带来最大快乐,每天坚持小睡



(注:来源如注明,365体育-足球比分365篮球比分-365体育网,编辑:萱晓)
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